إغلاق القائمة
فوائد الليمون للبرد

فوائد الليمون للبرد


    فوائد الليمون للبرد



    يعتبر الليمون من الحمضيات يحتوي على قيمة غذائية عالية من فيتامينات ومعادن ومضادات للأكسدة، يتميز الليمون بمذاق حامض يتم تناوله كعصير ويضاف إلى الأطعمة والسلطات، الليمون له العديد من الفوائد الصحية للجسم نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية هامة منها فيتامين سي، نوضح في مقال اليوم فوائد الليمون للبرد.

    فوائد الليمون للبرد

    - عادةً ينصح الطبيب المريض عند إصابته بالبرد والسعال والتهاب الحلق بتناول الليمون المغلي؛ وذلك لأنه يساعد في الشفاء بنسبة كبيرة.
    - الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ومن المعروف أن فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة القوية.
    - تناول الليمون يقاوم الفيروس المسبب للعدوى ويعزز من صحة الجهاز المناعي الذي يحمي الجسم من الأمراض المختلفة.
    - من فوائد الليمون أنه يساعد في علاجمشكلة صعوبة التنفس؛ لأنه يزيد من الأكسجين في الجسم.
    - تناول الليمون المغلي ينقي الجسم من السموم المتراكمة فيه؛ وذلك لأنه يحتوي على حمض الستريك.
    - يمكن تحضير الليمون المغلي بكل سهولة نحضر ليمونة طازجة ونغسلها جيداً، ثم تقطع إلى نصفين وتوضع في وعاء على النار ويضاف إليها كوب من الماء.
    - يترك المزيج يغلي على النار لمدة خمس دقائق ثم يرفع ونقوم بتصفيته ويتم تناولها، يمكن اضافة ملعقة من عسل النحل للتحلية.

    فوائد الليمون للجسم
       يساعد الليمون في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم تحديداً دهون منطقة البطن؛ وذلك لأنه يزيد من عملية حرق الدهون، إضافة إلى أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تمنح الشعور بالشبع وتقلل من تناول الطعام.
       يعزز من عمل الجهاز الهضمي ويسهل من عملية الهضم، كما يعمل على التخلص من الفضلات.
       يخفف من آلام المعدة ويهدئ من القولون العصبي، ويقي من الإصابة بالإمساك، ويساهم في التخلص من حصوات الكلى.
       تناول عصير الليمون يزيد من طاقة الجسم حيث يمنح النشاط والطاقة للقيام بالمهام اليومية، وينشط من العقل ويزيد من القدرة على التركيز.
       يساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ويحافظ على صحة الأوعية الدموية ويحمى من ارتفاع ضغط الدم.
       يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، ويحمي من الإصابة بأمراض القلب.
       من فوائد الليمون أنه يساعد في التخلص من قشرة الشعر ويعمل على ترطيب فروة الرأس، ويمنح الشعر اللمعان والحيوية.
       يستخدم الليمون في وصفات للبشرة حيث يعمل على تفتيحها ويخلصها من السموم العالقة فيها، ويمنح البشرة النضارة والإشراق.

    محمد شداد
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع موسوعة الالعاب والتطبيقات .

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق